Ινομυαλγία: Ο Πλήρης Οδηγός

Τι είναι πραγματικά η ινομυαλγία, γιατί ο πόνος επιμένει και τι μπορείτε να κάνετε καθημερινά για να τον διαχειριστείτε. Γραμμένος με βάση τη σύγχρονη βιβλιογραφία, σε γλώσσα που καταλαβαίνετε.

Τι περιέχει

• Πώς λειτουργεί ο χρόνιος πόνος και γιατί δεν σημαίνει βλάβη
• Σταδιακό πρόγραμμα κίνησης χωρίς εξάρσεις συμπτωμάτων
• Διαχείριση ύπνου, κόπωσης και ενεργειακού προϋπολογισμού
• Πρακτικές τεχνικές για τις δύσκολες ημέρες
• Τι λειτουργεί και τι όχι, σύμφωνα με τα δεδομένα